Relax, Refresh, Reconnect

EAT TO ELEVATE

Smooth Balance

Gezondheid is bij Smooth Balance belangrijk en staat daarom centraal in alle diensten.

Smooth Balance streeft ernaar om:

  • cliënten met een hulpvraag te helpen door middel van dieetadvisering
  • cliënten te coachen bij het herstellen van de balans tussen fysieke en mentale gezondheid
  • de gezondheid van cliënten een boost te geven
  • cliënten te voorzien van kennis om zelf hun gezondheid op peil te houden

Be healthy, be happy.

Wist je dat?

Uit research is gebleken dat het lichaam na lange periodes van stress, de hoeveelheid gifstoffen niet volledig meer kan afbreken. Dit geldt ook voor lange periodes van slechte eetgewoontes. Denk hierbij bijvoorbeeld aan fastfood en alcohol. Dit kan leiden tot vervelende fysieke en mentale klachten zoals huidklachten, buikklachten, terugkerende hoofdpijn, plotselinge allergieën, vermoeidheid en depressie. Dit zijn maar een paar voorbeelden en verschilt natuurlijk per persoon. Hoe langer de gifstoffen zich opbouwen in het lichaam hoe meer en/of hoe ernstiger de klachten worden. Het bewust zijn hiervan is niet vanzelfsprekend, maar wel belangrijk! Ook het aanpassen van de eetgewoontes is essentieel om de klachten te verminderen, zodat er weer een fysieke en mentale balans ontstaat. Dit zal uiteindelijk leiden tot meer positiviteit en energie.

Smooth Balance heeft hiervoor de Fresh Start programma’s ontwikkeld. Hier word je gecoacht bij het reinigen van je lichaam en word je voorzien van de kennis over voeding, beweging en mentale gezondheid om uiteindelijk zelf je gezondheid op peil te houden.

Get In Shape

Wist je dat?

De Smooth Balance Coach officieel diëtist is en staat geregistreerd in de Kwaliteitsregister Paramedici. De diëtist is opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering, hierdoor kunnen de consulten vergoed worden door de zorgverzekeraar.

Neem contact op met jouw zorgverzekeraar om te kijken wat de mogelijkheden zijn.

reviews

In een periode dat ik mij niet helemaal lekker in mijn vel voelde, wist ik niet zo goed wat ik hiermee aan moest. Ik heb mijn bloed maar laten testen op eventuele tekorten in mijn lichaam. Alles bleek goed te zijn, maar ik kreeg van de dokter te horen dat ik een winterdepressie had en dat dit gevoel vanzelf wel weer over zou gaan. Top advies van de dokter, NOT! In deze periode ben ik de Fresh Start Complete programma van Smooth Balance gaan volgen. Vier weken lang ben ik gecoacht en heb ik tips en adviezen gekregen wat betreft het verbeteren van mijn mentale gezondheid. Voeding en beweging hadden hier een grote rol in. Het heeft mij heel goed geholpen. Een maand later was de oude ik weer terug en voelde ik mij zelfs nog beter in mijn vel dan voor mijn winterdepressie.
Vrouw
leeftijd 30
Ik heb meestal een push nodig om te kunnen starten met bewegen en diëten, en het werkt niet als ik me gedwongen voel! Om direct streng een dieet te volgen is voor mij (zeker in het begin) niet weggelegd. Ik krijg bruikbare tips voor wat ik wel kan eten, vooral in de beginfase was hetgeen ik mocht eten gelukkig goed vol te houden om geen hongergevoel te hebben en toch af te vallen. Langzaamaan werd het makkelijker (na circa 2 a 3 weken!) en dan lukt het ook om vol te blijven houden met een wat strengere eetpatroon.
Vrouw
Leeftijd 53
Shopping Cart